Mitos Atau Fakta ?? Kenali Dulu Penyebab Panas Dalam Yang Sering Kita Alami

Minggu, 05 November 2017

Mitos Atau Fakta ?? Kenali Dulu Penyebab Panas Dalam Yang Sering Kita Alami

Panas dalam, salah satu gangguan kesehatan yang kerap terjadi pada musim pancaroba. Secara sederhana, panas dalam diartikan sebagai keadaan saat tubuh manusia mengalami panas berlebihan terutama di seputar sistem pencernaan. Gangguan kesehatan ini biasanya dipicu oleh tidak seimbangnya makanan yang bersifat panas dan dingin yang masuk ke tubuh.

Sayangnya, penanganannya kurang efektif karena banyaknya mitos tentang panas dalam yang bermunculan. Jangan gampang percaya, kenali faktanya berikut ini.

Cuaca Panas Penyebab Utama Panas Dalam

Cuaca panas sering dituding sebagai penyebab utama panas dalam karena dianggap meningkatkan suhu tubuh. Padahal, gangguan kesehatan ini bisa terjadi kapan saja, tanpa pandang musim, apabila sistem imun tubuh berkurang.

Selain mencukupi kebutuhan nutrisi lewat sayur dan buah, jangan lupa untuk cukup minum air putih agar terhindar dari dehidrasi yang dapat menyebabkan penurunan kekebalan tubuh.

Makanan Berlemak Picu Panas Dalam

Sembelit merupakan salah satu gejala panas dalam yang bikin perut merasa kurang nyaman. Banyak yang menganggap makanan berlemak menjadi salah satu penyebabnya. Sebenarnya, kalau konsumsinya dalam tahap yang wajar, makanan ini nggak menimbulkan masalah kesehatan kok.

Konsumsi makanan berlemak dalam jumlah yang berlebihanlah yang membuat sistem pencernaan terganggu, sehingga menyebabkan panas dalam.

Makanan Pedas Penyebab Utama Panas Dalam

Konsumsi makanan pedas yang berlebihan juga jadi salah satu biang kerok panas dalam yang mengganggu kesehatan. Soalnya, panas dalam itu sendiri terjadi ketika tubuh mengonsumsi makanan yang bersifat panas dalam jumlah berlebihan, yang salah satunya disebabkan oleh makanan pedas.

Inilah yang kemudian memicu sariawan, sakit tenggorokan, hingga sembelit yang bikin tubuh jadi nggak nyaman.

Minum Dingin Meredakan Panas Dalam

Banyak orang yang menganggap minum dalam kondisi dingin dapat meredakan sensasi panas yang berasal dari perut dan menjalar ke dada. Padahal hal ini justru memperparah sakit tenggorokan saat menelan makanan atau minuman, bahkan berbicara.

Untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh, pilih air putih hangat untuk melegakan tenggorokan. Jika perlu tambahkan madu yang membantu menguatkan daya tahan tubuh.

Jatuh Cinta Menyembuhkan Panas Dalam

Perasaan happy dan berbunga-bunga ternyata bisa membantu mengatasi panas dalam, lho. Stres yang dibiarkan dapat mempengaruhi daya tahan yang bikin tubuh kurang fit. Terbukti jika hati yang gembira bisa menjadi obat, jadi usahakan untuk terus bahagia supaya tetap sehat.

Jangan Sembarangan Memilih Minuman Pereda Panas Dalam

Fakta lain yang mesti kamu tahu adalah jangan sembarangan memilih minuman pereda panas dalam. Pastikan minuman yang dikonsumsi mengandung bahan alami yang aman untuk tubuh,